Runningseminar 13.06.2018 @ Zoo Zürich, Zurich [13. Juni]

Runningseminar 13.06.2018


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13.
Juni
09:00 - 11:00

 Facebook-Veranstaltungen
Zoo Zürich
Zürichbergstrasse 221, 8044 Zürich, Switzerland
Ich gebe euch wichtige Tips, wie man sich optimal auf grössere Laufbelastungen vorbereitet. Wir besprechen und üben was es braucht um gelenkschonend und effizient zu laufen. Wir werden uns auf coupiertem Gelände bewegen und trainieren das Berg- und Tallaufen.
Zudem werden wir mit funktionellen Kraftübungen unsere Muskeln für diese Belastungen stärken…
Kosten: 80.- sfr.
Mitbringen: gute Kleidung für Running, evt. trockene Kleider zum Wechseln
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